Introdução

O estresse é uma reação normal e necessária ao ser humano, e devemos compreende-lo não como um mal-estar, mas como um recurso de nosso sistema holístico (corpo, energia, emoções, pensamentos, e relacionamento com Deus). Neste site discutiremos sobre três terapias alternativas para obter uma vida mais saudável: o Yoga, a Cromoterapia e a utilização de Plantas Medicinais.

O yoga é uma forma de conter e controlar essas sensações que temos, trata do corpo, da respiração e da mente. Seu treinamento ajuda a alcançar uma condição de abrandamento mais eficiente de muúculos, energia, emoções e pensamentos.

Já a cromoterapia é a ciência que utiliza a cor para estabelecer o equilíbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoções.

O uso de plantas medicinais é um tratamento natural de doenças e alterações orgânicas por meio de drogas vegetais ou partes vegetais recém colhidas.

Agora vamos conhecer mais profundamente estas terapias.